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徐水收费站:夏季护肤小常识

投稿时间:2018-8-2 16:31:30  发布时间:2018-8-2 16:31:30

    昨天开车回家,收听广播时听到夏季护肤的小常识,想着天天在收费岗上工作,要接触很多尾气,疏导的时候站在烈日下面,日光曝晒很伤皮肤。下面我就在这里跟大家分享一下我的护肤小常识。

    夏季,烈日炎炎,毛孔扩张,皮肤血流加快,面部皮肤易于充血。夏季由于日光曝晒,容易造成皮肤的伤刺痛,雀斑和色斑会产生或更加明显。同时由于夏季汗孔容易堵塞,常可发生痱子、夏季皮炎等皮肤损害,故在夏季应特别注意皮肤防护。

    1.注意饮食

    多喝水。夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果,这些大多具有清暑化温的功效,如茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、绿豆芽、菜瓜等。同时配合食用大米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤、等既清热降暑,又含有丰富营养成分的食物。

    2.肌肤补水

    多使用含有补水成分的护肤品,比如透明质酸钠、海藻糖和甜菜碱等,这些成分可以给皮肤提供所需水份,可以有效改善因缺水引起的皮肤问题,补水保湿效果会更明显。

    3.外出要涂防晒霜,戴遮阳帽

    夏季由于光照十分充足,紫外线等射线对人体的辐射也随之增加,使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞的速度加快,易造成色素沉着或色素加重。所以特别要注意防止过多日晒,尤其是有色斑的女士们。

    夏季也是昆虫滋生的季节,虫咬蚊叮在所难免,“虫咬皮炎”也很常见。由于被虫叮咬后奇痒难忍,人们不得不搔抓,以致继发感染,留下斑斑点点的色素斑。正确的方法是,一旦被虫叮咬,可及时涂上皮质类固醇激素霜剂和含薄荷的制剂,以消炎止痒。如发生皮肤感染化脓,应在充分清洁皮肤后,搽上抗菌软膏。必要时,可服用抗组织脓药或抗生素。

    4.充足的睡眠

    不要熬夜,超过12点睡觉,皮肤的水分会被“倒抽”出去,所以,总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

投稿人:安洋  投稿单位:处机关科室 ( 徐水北收费站 )
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